벚꽃이 완연한 봄이 왔습니다.
겨울내내 실내 활동만 하다가 이제는 밖으로 바람을 쐬러 나오는데요
막상 나들이를 하려니 무릎과 관절때문에 힘드시진 않았나요?
얼마 전 할머니와 통화를 하던 중에 콘드로이친이라는 영양제에 대해서 이야기를 하시더라고요.
사람이라면 피해갈 수 없는 것이 바로 노화인데, 누구나 겪게 되는 부분이라지만, 막상 저의 가족이 아프시다니 얼마나 걱정이 되는지 모릅니다. ㅠㅠ
정정하셨던 할머니가 어느덧 나이가 드셨는지 조금만 걸으셔도 관절이 아프시다고 힘들어하십니다.
이렇게 안 좋아지실 줄 미리 알았더라면 미리 신경 써서 관리하실 수 있게 도와드렸을 텐데
이대로는 안 되겠다는 생각에 콘드로이친에 대해 자세히 알아보자는 생각으로 조사를 해보았습니다.
꾸준한 관리가 중요하다는 생각에 이제부터라도 꾸준히 관리를 해드리려고요
콘드로이친의 효과는 무엇인지? 그리고 콘드로이친을 복용할 때 주의할 점은 없을까요? 이번 포스팅에서는 콘드로이친의 효능과 부작용 그리고 사람들이 많이 찾는 콘드로이친이 함유된 영양제에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
콘드로이친이란?
콘드로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻으로, 연골과 뼈, 각막, 혈관벽, 힘줄, 인대 등 결합조직의 성분입니다. 콘드로이친은 관절염, 피부 노화, 혈당 조절 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
콘드로이친은 관절 연골을 구성하는 중요한 성분 중 하나로, 관절 건강에 도움을 줍니다. 콘드로이친은 체내에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들면서 감소하게 되어 외부에서 보충해주어야 합니다.
콘드로이친의 효능
콘드로이친은 다음과 같은 효능을 가지고 있다고 합니다.
- 관절 건강 및 연골 건강: 콘드로이친은 연골 세포의 재생을 돕고, 연골을 분해하는 효소를 억제하는 효과가 있습니다. 또한 연골에 영양을 공급하고, 충격을 흡수하는 유액을 연골에 머무르게 하여 쿠션 역할과 탄력성을 부여합니다. 이러한 작용으로 관절염의 증상을 완화하고, 관절의 활동성을 개선할 수 있습니다.
- 피부 미용 및 피부 건강: 콘드로이친은 피부의 주요 성분인 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진하고, 피부 손상을 복구하는데 도움이 됩니다. 또한 피부에 수분과 윤기를 공급하고, 주름과 탄력을 개선하는데 효과적입니다. 콘드로이친은 달팽이 점액에 다량 함유되어 있어서 달팽이 크림 등의 화장품 원료로도 많이 사용됩니다.
- 혈당 조절: 콘드로이친은 혈당 수치를 안정시키는데 도움이 됩니다. 췌장에서 인슐린 분비를 증가시키고, 당질의 흡수 속도를 늦춰주어 혈당 조절에 기여합니다. 당뇨병 환자들에게는 필수적인 영양소라고 할 수 있습니다.
콘드로이친의 부작용
콘드로이친은 관절의 구성성분으로서 관절염이나 근육통에 도움이 되는 건강보조식품입니다. 하지만 콘드로이친을 복용하면서 주의해야 할 점도 있습니다. 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
- 복통, 설사, 변비 및 복부 불편감
- 얼굴과 전신의 붓기 또는 부종
- 탈모 또는 피부 발진
- 육류에 대한 알레르기가 있는 경우 콘드로이친을 복용하면 위험할 수 있습니다
- 최근 연구에서는 콘드로이친의 효능이 전혀 없다는 보고도 있습니다
콘드로이친은 의약품이 아니므로 효능의 개인차가 있을 수 있습니다. 관절염의 치료는 평소 자기 관리와 함께 주변 근육을 강화하여 관절의 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 콘드로이친을 복용하기 전에 의사와 상담하시고, 복용 중에 이상한 증상이 나타나면 즉시 투여를 중지하시기 바랍니다.
콘드로이친 영양제 추천
콘드로이친 영양제는 관절염, 연골 손상, 뼈 건강 등에 효과적인 제품들이 많이 있습니다. 하지만 콘드로이친 영양제는 모두 같은 효능을 가진 것은 아니며, 함유량, 원료, 추가 성분 등에 따라 차이가 있습니다. 그렇다면 어떤 콘드로이친 영양제를 선택해야 할까요? 이 글에서는 2023년에 인기 있는 콘드로이친 영양제를 추천해 드리겠습니다.
관절엔 콘드로이친1200 1개월분 (1박스 x 60정) 본사 공식스토어 지성 : 주영엔에스 공식스토어
[주영엔에스 공식스토어] 주영엔에스 (관절엔콘드로이친1200 & 뼈엔엠비피MBP) 본사 공식 스토어
brand.naver.com
네이버 스토어 기준 99,000원 75,000원 (24% 할인 중)
국내에서 처음으로 식약처가 기능성을 인정한 관절 건강기능식품
식약처 1일 섭취량 100%를 담음
관절엔 콘드로이친 1200은 식약처가 인정한 관절 건강 기능식품으로, 1 정당 콘드로이친 1200mg을 함유하고 있습니다. 상어연골에서 추출한 고품질의 콘드로이친을 사용하였으며, 비타민 C와 히알루론산도 함께 들어있습니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요한 성분으로, 연골의 탄력성과 강도를 높여줍니다. 히알루론산은 관절 윤활액의 주성분으로, 관절의 마찰과 충격을 줄여줍니다. 관절엔 콘드로이친 1200은 무릎, 손목, 발목 등의 관절 통증과 염증을 완화하고, 연골 손상을 예방하고 회복하는데 도움을 줍니다.
1. 소 연골 추출 콘드로이친 100%: 사람 연골과 구조가 동일한 소 연골의 곤드로이친만을 사용
2. 순도 90% 이상으로 정제된 코드로이 친
3. 하루 2알이면, 섭취량 100% 섭취가능!
이런 분들께 추천합니다!
- 관절 움직임의 불편함을 느끼시는 분
- 아침에 관절 불편함을 느끼시는 분
- 손가락, 손목관절을 자주 사용하는 컴퓨터 사용자
- 계단을 오르내리기 힘든 분
- 관절건강에 취약한 갱년기 및 노약자
- 무거운 것을 자주 들고 무릎 관절을 많이 사용하시는 분
- 장시간 같은 자세로 업무를 하시는 분
- 집안일과 육아 등으로 손목과 어깨 관절이 염려되는 분
- 관절 사용이 잦은 운동 및 등산을 즐기시는 분
이상 콘드로이친에 대한 설명이었습니다.
건강은 젊었을 때부터 지켜야 된다는 말이 있지요~
아프기 전에 미리미리 건강을 잘 챙겨서 오래오래 행복하게 살아보도록 합시다
댓글